はじめまして。

yoga salon komorebi主催

みなみのゆかりです。

10数年前に出会ったアシュタンガヨガを日々実践し、現在は自宅サロンを中心に都内スタジオやサークル、心療内科プログラム等でヨガクラスを開催しています。

日常の小さなことに喜びを感じ、やりたいと思ったことを心から楽しめる・・・そのために心や体をリセットする術としてヨガを実践し、お伝えしています。

必要以上に周りの目が気になったり、自分に自信が持てなかったり、体力がない、何をしても続かない…それは心の問題ではなくて、実は身体が疲れているからかもしれません。

生活習慣を見直せば、身体からエネルギーが沸き、ただ今ここに在ることに感謝が生まれることでしょう。

 ヨガのためのヨガではなく、輝きながら生きるツールとしてヨガを実践し、健康で楽しい毎日を過ごしましょう！

どうぞ宜しくお願い致します。